Cuốn sách là những huấn từ sâu sắc nhưng vô cùng gần gũi, giản dị của đức Pháp vương Gyalwang Drukpa đời thứ XII, một bậc thầy tâm linh vĩ đại. Những chia sẻ trong cuốn sách này không mang theo màu sắc tôn giáo mà tuôn chảy từ trái tim thắm đậm lòng bi mẫn của một bậc thầy, là lời chia sẽ chân thành nhằm gỡ giải những ách tắc, căng thẳng, khó khăn trong đời sống thường ngày và chuyển hóa các xúc tình phiền não nơi thân tâm chúng ta thành tình yêu thương và trí tuệ hiểu biết.

Nội dung gồm có 7 chương trình bày về các vấn đề như: Hàm nghĩa từ lành mạnh và giáo nghĩa Phật giáo liên quan. Quán thân tâm theo ngũ uẩn và y học hiện đại. Giới với sự lành mạnh. Thiền định với sự lành mạnh. Tuệ (Huệ) với sự lành mạnh. Ăn chay với sự lành mạnh. Tương đối lành mạnh nơi người và cứu cánh lành mạnh nơi Phật.

Nội dung gồm có 5 chương. Chương 1: Sự hình thành hệ phái khất sĩ. Chương 2: Sự hình thành và phát triển các giáo đoàn và hệ phái khất sĩ. Chương 3: Giáo lý tư tưởng. Chương 4: Những nét đặc thù (Kiến trúc, biểu tượng hoa sen và đèn chân lý, thờ phượng, y phục). Chương 5: Định hướng tương lai.

Những bức tranh Thang-ka trong cuốn sách này chủ yếu phản ánh về những cảnh ngộ mà con người sau khi chết có thể gặp phải. Cuốn sách hy vọng bạn đọc có thể phát giác ra được những bí mật về cái chết và luân hồi từ trong những bức tranh Thang-ka vĩ đại, để phát hiện được tầm quan trọng của hành ngay khi chúng ta đang còn sống. Gồm có 4 chương: 1 - Địa ngục trong Phật giáo và trong tranh Thang-ka. 2 - Sáu cõi luân hồi. 3 - Từ Trung ấm luân hồi đến đầu thai nghiệp giới. 4 - Địa ngục và ác ma trong các tôn giáo trên thế giới.