Cuốn sách cung cấp lý do Tại sao phải hành thiền?, Thiền có gì quan trọng, vai trò của Thiền và đời sống chúng ta, phương pháp tu thiền thanh tịnh và tỉnh giác, hoằng pháp đạo Thiền, hai đức tính và tâm từ.