Cuốn sách cung cấp lý do Tại sao phải hành thiền?, Thiền có gì quan trọng, vai trò của Thiền và đời sống chúng ta, phương pháp tu thiền thanh tịnh và tỉnh giác, hoằng pháp đạo Thiền, hai đức tính và tâm từ.

Cuốn sách cung cấp cho người đọc phương pháp luyện tâm thanh tịnh như xây dựng nền tảng, hòa nhập vào cuộc sống, biết chấp nhận mình... theo giáo lý nhà Phật. Ngoài ra cuốn sách cũng trình bày về giáo lý thanh tịnh hóa, khái niệm giải thoát, quy luật tư duy, giúp người đọc hiểu thêm về giáo lý đạo Phật.