Món ăn bài thuốc chữa bệnh táo bón

Mục lục & Đề cương chi tiết: Món ăn bài thuốc chữa bệnh táo bón

PHẦN 1: KHÁI QUÁT VỀ BỆNH TÁO BÓN

• 1. Táo bón là gì?Tr. 7
• 2. Thế nào mới gọi là táo bón và ai thường bị táo bón?Tr. 11
• 3. Phân loại táo bónTr. 12
• 4. Nguyên nhân gây táo bónTr. 13
• 5. Táo bón dẫn đến những hậu quả nào?Tr. 25
• 6. Ảnh hưởng của táo bón tới cuộc sống của bạnTr. 28
• 7. Những lầm tưởng về bệnh táo bónTr. 30
• 8. Phòng và trị bệnh táo bónTr. 32
• 9. Chế độ ăn cho người bị táo bónTr. 45

PHẦN 2: NHỮNG THỰC PHẨM TỐT CHO NGƯỜI BỊ TÁO BÓN

• 1. Các loại rau, củ, quả, hạtTr. 49
• 2. Một số loại khácTr. 73

PHẦN 3: THỰC ĐƠN DINH DƯỠNG TRỊ BỆNH TÁO BÓN

• 1. Thực đơn trị bệnh táo bón thông thườngTr. 76
• 2. Thực đơn trị bệnh táo bón ở trẻ emTr. 144
• 3. Thực đơn trị bệnh táo bón cho phụ nữ mang thaiTr. 153
• 4. Thực đơn trị bệnh táo bón cho người cao tuổiTr. 162